YAÅžANABÄ°LÄ°R GÜNLÜK HAYAT Ä°ÇÄ°N - STRES YÖNETÄ°MÄ°
Stresi ve görev baskısını azaltın
AÅŸağıdaki makalelerde stres etkenlerinizin neler olduÄŸunu, bunları nasıl tanıyabileceÄŸinizi ve basit ve faydalı ipuçlarıyla nasıl ortadan kaldırabileceÄŸinizi öÄŸreneceksiniz. Aşırı yükünüzden kurtulun ve rahat ve üretken bir hayata baÅŸlayın.
Stres, yaygın hastalıkların tetikleyicisi olmaya devam ediyor. Bu konu ile ilgili yapılan düzinelerce araÅŸtırma bunu kanıtlar nitelikte. Stresi aktif olarak nasıl azaltabileceÄŸinizi buradan öÄŸrenin!
Günde 15, 50 veya 500 olsun: Bu günlerde yeni e-posta seli daha da bunaltıcı hissettiriyor. Birkaç basit kuralla kontrolü geri alabilirsiniz.
Stres, kiÅŸisel sorumluluklarımızla nasıl baÅŸa çıktığımızın ve genellikle kendimiz için oluÅŸturduÄŸumuz aşırı beklentilerimizin bir sonucudur. Bu yazıda, stresi hızla azaltmak için pratik ipuçları bulacaksınız.
Sürekli hazır ve dikkatli olmamızın gerekli olduÄŸu bir dünyada, genellikle aşırı talepler ortaya çıkar. VerimliliÄŸi yükselterek stresi hızlı ve sürdürülebilir bir ÅŸekilde nasıl azaltacağınızı ve böylece saÄŸlığınızı nasıl koruyacağınızı öÄŸrenin.
Stresli misiniz? Zihninizde çok mu fazla ÅŸey var? Peki ya önemli ÅŸeylere konsantre olmak için zihniniz özgür olsaydı? GTD ile herhangi bir egzersiz veya baÅŸka bir sistem uygulamadan zihninizi arındırabilirsiniz.
Hepimizin bildiÄŸi gibi, önemli düÅŸünceler çoÄŸu zaman en uygunsuz anlarda gelir. DoÄŸru anlarda ise genellikle onları mumla arıyoruz. En önemli soru ÅŸu: Bu durumla en iyi nasıl baÅŸa çıkıyorsunuz?
Bize ulaşın!
Koçluk, seminerlerimizin tarihleri veya içeriÄŸi hakkında herhangi bir sorunuz varsa, lütfen iletiÅŸim formumuzu kullanarak bizimle iletiÅŸime geçin. Ayrıca +90 216 5990468 numaralı telefondan da bize ulaÅŸabilirsiniz. KiÅŸisel taleplerinize uygun bir teklif sunmaktan mutluluk duyarız.